Cách kiểm tra nhiệt độ CPU và GPU trên máy tính
Nhiệt độ CPU và GPU là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu năng và tuổi thọ của máy tính. Máy quá nóng có thể gây giật lag, tắt đột ngột, thậm chí hỏng linh kiện. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra nhiệt độ một cách chính xác nhất.
Nhiệt độ bao nhiêu là bình thường?
CPU:
– Ở trạng thái nghỉ (idle): 30-50°C
– Khi làm việc nhẹ (duyệt web, văn phòng): 40-60°C
– Khi tải nặng (chơi game, render video): 60-85°C
– Ngưỡng nguy hiểm (throttling): >90°C
– Ngưỡng tắt bảo vệ (shutdown): >100°C
GPU:
– Ở trạng thái nghỉ: 30-45°C
– Khi chơi game: 60-85°C
– Ngưỡng nguy hiểm: >90°C (tùy dòng card)
Riêng laptop (do không gian hẹp) thường cao hơn PC khoảng 5-10°C ở mọi tình huống, điều này là bình thường.
Kiểm tra nhiệt độ trên Windows
1. HWMonitor — Dễ dùng, chi tiết nhất
- Tải miễn phí tại cpuid.com
- Hiển thị nhiệt độ realtime của từng nhân CPU, GPU, ổ cứng, mainboard
- Có cột Value (hiện tại), Min (thấp nhất) và Max (cao nhất từ lúc mở) — rất hữu ích để kiểm tra sau khi chơi game
2. MSI Afterburner — Theo dõi khi chơi game
- Hiển thị overlay nhiệt độ CPU/GPU ngay trong màn hình game
- Có thể ép xung (overclock) card đồ họa
- Tải tại msi.com
3. HWiNFO64 — Chuyên sâu
- Cung cấp hơn 100 thông số cảm biến khác nhau
- Có thể log dữ liệu ra file để phân tích sau
4. Task Manager (có sẵn trên Windows)
- Mở Task Manager (Ctrl + Shift + Esc)
- Vào tab Performance
- Chọn GPU — nhiệt độ GPU sẽ hiển thị ở phía dưới
- Lưu ý: Task Manager chỉ hiện nhiệt độ GPU, không hiện nhiệt độ CPU
Kiểm tra nhiệt độ trên Linux
1. sensors — Đơn giản nhất
# Cài đặt
sudo apt install lm-sensors # Debian/Ubuntu
sudo pacman -S lm_sensors # Arch
# Dò cảm biến
sudo sensors-detect
# Xem nhiệt độ
sensors
Kết quả hiển thị dạng:
coretemp-isa-0000
Adapter: ISA adapter
Package id 0: +52.0°C (high = +80.0°C, crit = +100.0°C)
Core 0: +50.0°C
Core 1: +51.0°C
nvme-pci-0100
Composite: +38.0°C
2. glances — Giám sát toàn diện
pip install glances
glances
Hiển thị nhiệt độ CPU, GPU, ổ cứng cùng với RAM, disk I/O, network trong một màn hình duy nhất.
3. nvtop — Dành riêng cho GPU
sudo apt install nvtop
nvtop
Giao diện giống htop nhưng dành cho GPU — hỗ trợ NVIDIA, AMD, Intel.
4. s-tui — Stress test + theo dõi nhiệt
sudo apt install s-tui
s-tui
Hiển thị đồ thị nhiệt độ, tần số CPU realtime, kèm chức năng stress test để kiểm tra khả năng tản nhiệt.
Dấu hiệu máy tính đang quá nóng
- Quạt kêu to liên tục ngay cả khi không làm gì nặng
- Máy giật lag, khựng khi chơi game hoặc render
- Máy tắt đột ngột — đây là cơ chế bảo vệ của BIOS khi CPU vượt ngưỡng an toàn
- Thân máy (nhất là laptop) nóng bất thường khi chạm vào
- Frame rate trong game giảm mạnh sau một thời gian chơi
Nguyên nhân máy bị nóng và cách khắc phục
1. Bụi bẩn tích tụ
- Bụi bám trên quạt và khe tản nhiệt khiến không khí không lưu thông được
- Giải pháp: Vệ sinh định kỳ 3-6 tháng/lần
2. Keo tản nhiệt khô
- Keo tản nhiệt (thermal paste) giữa CPU/GPU và tản nhiệt bị khô sau 1-2 năm
- Giải pháp: Thay keo tản nhiệt mới
3. Môi trường đặt máy
- Đặt laptop trên chăn, gối, hoặc trong tủ kín
- Giải pháp: Đặt máy trên bề mặt cứng, thoáng khí, dùng đế tản nhiệt cho laptop
4. Quạt ngừng hoạt động
- Quạt kêu cạch cạch hoặc không quay sau khi bật máy — có thể quạt đã hỏng hoặc kẹt dầu
- Giải pháp: Tra dầu quạt hoặc thay quạt mới
Dịch vụ kiểm tra và bảo trì tại Tân Hải Nam
Nếu máy tính của bạn có dấu hiệu quá nhiệt, hãy mang đến Tân Hải Nam để được hỗ trợ kiểm tra và xử lý miễn phí (từ 25/05/2026 đến 25/06.2026):
- Kiểm tra nhiệt độ, stress test
- Vệ sinh quạt, khe tản nhiệt
- Thay keo tản nhiệt CPU/GPU
- Tra dầu/ thay quạt giải nhiệt
Liên hệ:
– Hotline: 0985.963.555 – 0856.031.999
– Địa chỉ: 177 Lương Văn Thăng, T.P. Ninh Bình
Kết luận
Kiểm tra nhiệt độ CPU và GPU thường xuyên là thói quen tốt giúp bạn phát hiện sớm vấn đề về tản nhiệt. Trên cả Windows và Linux đều có sẵn các công cụ miễn phí, dễ sử dụng. Nếu nhiệt độ thường xuyên vượt ngưỡng 85°C khi tải nặng, đã đến lúc bạn cần vệ sinh máy hoặc thay keo tản nhiệt.